Aunque parezca mentira, nuestro título no trata de ningún producto para niños que faciliten la vida a sus madres, sino que es el nombre que se le da en muchas regiones al árbol de la Moringa (Moringa oleífera) o «el mejor amigo de las madres» porque, en teoría, aumenta la lactancia materna, según algunos estudios
La Moringa: El mejor amigo de las madres Read More »
El magnesio juega un papel importante en nuestro metabolismo. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas, estando implicado en la producción de energía, regulación del metabolismo de la glucosa y los lípidos, además de la correcta formación de huesos y dientes. Se han observado deficiencias moderadas de magnesio en personas con hipertensión, síndrome metabólico y diabetes
La importancia del magnesio en nuestro metabolismo Read More »
Con el inicio del otoño llegan los nuevos propósitos y la vuelta a los hábitos saludables, los cuales suelen dejarse de lado durante la época de vacaciones, así como el peso ideal. Las comidas fuera de casa se hacen mas habituales y disminuye la práctica de ejercicio físico debido a las altas temperaturas. Todo esto
Las claves para recuperar el peso ideal después del verano Read More »
«Educar la mente sin educar el corazón no es educar en absoluto». Y literalmente hablando (o escribiendo) os planteamos… ¿La sociedad es verdaderamente consciente de lo importante que es la salud cardiovascular? ¿Realmente, seguimos unas rutinas diarias adecuadas para mejorar nuestra calidad de vida? Coincidiendo con el Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, queremos hacer
¿Cómo mejorar la salud de nuestro corazón? Read More »
¿Conoces los beneficios del agua de coco? Aquí te adelantamos los más importantes. Numerosas ‘celebrities’ como Rihanna, Madonna, Gisele Bündchen o Matthew McConaughey han confesado públicamente que esta bebida es una de sus favoritas para hidratarse. Aunque su origen está en Brasil, Sri Lanka o Indonesia, ya no hace falta viajar a estos países
¿Por qué tomar agua de coco? Te damos 7 razones Read More »
Junto al pelo, la piel es una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre tras el verano. La exposición solar, el agua salada, el cloro, los cambios de temperatura y los excesos alimenticios hacen que el aspecto de la misma no sea el deseado. Pero, ¡calma! No está todo perdido. Mejorar la salud de
¡S.O.S, celulitis! Devuelve el aspecto liso a tu piel con Geranio Read More »
Sin duda, el verano es una buena época para recapacitar sobre la importancia del desayuno. Cambiar o mejorar nuestros hábitos alimenticios, siempre es más fácil cuando el tiempo corre a nuestro favor, sobre todo con respecto a la primera comida del día: la más trascendental para nuestro organismo. ¿Cómo podemos sumarle a nuestro desayuno un plus de nutrientes
Dale a tu desayuno saludable un extra de fibra y proteínas Read More »
¿Verano igual a felicidad y descanso? Lamentablemente, no siempre. Habitualmente, cuando pensamos en las vacaciones siempre se nos viene a la cabeza la palabra relax, playa, desconexión… Pero, en muchas ocasiones, el aumento de trabajo por la ausencia de compañeros, la planificación familiar debido a que los peques están sin colegio o la organización de
Dile adiós al estrés veraniego de forma 'natural' Read More »
Toma nota sobre los básicos naturales que harán mucho más fácil y saludable tu verano ¿Preparados? ¿Listos? ¡Por fin, nos vamos de vacaciones! Aunque, espera un momento… ¿Seguro que llevamos todo? ¿O se nos olvida algo? Cuántas veces te has preguntado esto antes de subirte a un avión. Y, lo peor de todo, cuántas veces has conseguido
Cinco básicos naturales que no deben faltar en tu maleta estas vacaciones Read More »
Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de la dieta alcalina o de la necesidad de incluir en nuestros menús diarios alimentos pocos ácidos que nos ayuden a tener un PH en torno al 7 o 7,35 para conseguir una buena oxigenación de nuestro organismo. Pero… ¿conoces concretamente en qué se basa este tipo de
La dieta alcalina: ¿Cómo evitamos tener un cuerpo ácido? Read More »
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