Nutrición

Los neurotransmisores necesitan aminoácidos, mejorando el rendimiento mental

Nutrientes que intervienen en el rendimiento mental

3, 2, 1… ¡Arrancamos después de las vacaciones! Y qué difícil es concentrarnos, memorizar y coordinar todas las tareas, rutinas y obligaciones, que hemos dejado de lado durante estos días de descanso. Nuestro rendimiento mental parece que se ha quedado un poco dormido. Pero… ¿sabemos cuál es la alimentación más adecuada para mantener un cerebro

Nutrientes que intervienen en el rendimiento mental Read More »

Bebe al menos dos litros de líquidos al día

¿Qué es la función hepática? 10 trucos para depurar el organismo

La vuelta a la rutina no siempre tiene por qué ser tediosa. Implica nuevas etapas, nuevos proyectos y propósitos. La vuelta de vacaciones es, por ejemplo, un momento ideal para depurar nuestro organismo. Un plan de depuración es una solución para destoxificar nuestro cuerpo y ayudarle a mantener una función hepática normal. ¿Qué es la función hepática?

¿Qué es la función hepática? 10 trucos para depurar el organismo Read More »

Receta de Albóndigas con Semillas de Chía

Receta rica en Omega 3 Si hiciéramos una lista de alimentos con alto contenido en ácidos grasos Omega 3 incluiríamos sin ninguna duda los pescados azules y algunas especies vegetales.  La receta con Semillas de Chía que nos trae hoy nuestro chef Juanjo Losada es rica en ácidos grasos Omega 3, que son ácidos poliinsaturados, es decir, no

Receta de Albóndigas con Semillas de Chía Read More »

Beneficios y propiedades de las semillas de cáñamo

Semillas de Cáñamo, fuente de nutrientes

Las Semillas de Cáñamo se extraen de la misma planta que la marihuana (Cannabis Sativa), pero la semilla no contiene THC (tetrahydrocannabinol), por lo que no tiene efectos psicotrópicos.  Las semillas contienen, en cambio, un alto aporte de: Aminoácidos: contienen 21 diferentes, de los cuales 9 son esenciales (nuestro organismo los necesita pero no los

Semillas de Cáñamo, fuente de nutrientes Read More »

El noni refuerza el sistema inmunitario

El Noni, cada día más avalado por la ciencia

El Noni  (Morinda citrifolia L.) es un arbusto característico de diversas costas del Océano Pacífico: Panamá, Antillas, Asia, América Central y Oceanía.  Allí su fruto comercializa sobre todo en forma de jugo, néctar, té o crema, debido a su sabor amargo, y la planta se consume desde hace más de 2.000 años. Su uso comienza

El Noni, cada día más avalado por la ciencia Read More »

Scroll al inicio