IMC. El peso, la altura y, según algunas fórmulas, la edad y el género son los aspectos que se valoran para saber si tienes o no sobrepeso. Introduce tu altura y peso actual en las casillas correspondientes . Obtendrás tus valores óptimos y las conclusiones en el panel de resultados. ¿Qué es el IMC? El IMC es
IMC ¿Cómo saber si tienes o no sobrepeso? Read More »
Receta de Chlorella. Prepara un rica pasta con pesto de Chlorella La Chlorella es un alga que a pesar de tener un pequeño tamaño, contiene un interesante valor nutricional. Un superalimento rico en proteínas, vitaminas y minerales que nos permite realizar esta rica receta de pasta que podrás preparar en cualquier época del año. La Chlorella
Receta de pasta con pesto Chlorella – Superalimento Read More »
¿Sabes cómo se cuida una deportista olímpica? En Yomecuidoyqué hemos entrevistado a Carolina Rodríguez para que nos cuente cómo es el día a día de una gimnasta olímpica. Entrenamientos, alimentación, nutrición… en definitiva, todos sus hábitos saludables para llegar en plena forma a los juegos olímpicos de Rio de Janeiro 2016 y así hacer historia para
Hábitos de una deportista olímpica Read More »
¿Te has parado a pensar en las consecuencias que tiene el azúcar para tu salud? ¿Sabías que existen alternativas muy saludables y que no se trata sólo de una tendencia gourmet? Descubre cuál es tu Azúcar y te diré como te cuidas y qué… En Yomecuidoyque pensamos que la mejor forma de cuidarse es empezar
Azúcar. Dime cómo endulzas y te diré… Read More »
A estas alturas quien más y quien menos ha oído hablar de las múltiples bondades del Aloe Vera. Y qué madre o abuela no la ha usado para aliviar y regenerar alguna quemadura o herida en casa. Lo que quizás no sabíamos es que se trata de la planta más utilizada desde el origen de
Aloe Vera, ciencia y magia milenaria Read More »
Este verano consigue un bronceado bonito y sano Ya nos adentramos en el verano y quién más y quién menos quiere lucir un bronceado bonito. Pero, ¡Cuidado!, tomar el sol, también es cuestión de salud. La exposición de nuestro cuerpo al sol ayuda a nuestro organismo a sintetizar la vitamina D, importantísima función para el desarrollo
Los mejores nutrientes para lucir un bronceado saludable Read More »
La primera vez que oí la palabra superalimentos o superfoods, lo relacioné enseguida con esas modas pasajeras que igual que llegan, se van… Pero lejos de ser algo fugaz, típico de celebrities y marcas comerciales, los superalimentos están aquí para quedarse. Hoy en día es tendencia ser healthy, preocuparse por la salud y el bienestar en
Superalimentos, la nueva nutrición "Healthy food" Read More »
Receta de Acai. Prepara un smoothie de Acai, una receta fresca para este verano Nada mejor que empezar nuestra sección de recetas con este superalimento, el Acai. El Acai es un superalimento con gran valor nutricional. Ideal para preparar un Smoothie con frambuesas, una receta antiox muy energética y apetecible, sin apenas calorias… Sabías qué…
Receta Smoothie de Acai con frambuesas – Superalimento Read More »
Oposiciones, examenes finales y alguna que otra recuperación nos enfrenta en muchas ocasiones a un estado critico de nervios, ansiedad y mucha incertidumbre. ¡Qué no cunda el pánico! Podemos mejorar y mucho nuestro estado de ánimo y sobretodo nuestra capacidad mental siguiendo unos hábitos sencillos y muy saludables. Entre ellos, una buena alimentación, dormir bien, hidratarse y
¿Época de exámenes? Tu cerebro devora energía Read More »
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