Comprender mejor la función de nuestros huesos Tu cuerpo es una máquina perfecta, ¿sabes qué tenemos más de 200 huesos que lo estructuran y cuidan de nuestra maquinaria interior? Necesitamos comprender mejor cómo crecen,  se estructuran y se nutren para mantener a lo largo de nuestra vida unos huesos fuertes y sanos. Cuidar la estructura

Hígado, cuando nuestro organismo da la voz de alarma Nuestro organismo, una vez alcanzado un nivel de toxinas, debe de reiniciarse, algo así como el reseteo de un ordenador, o ¿No habéis tenido nunca la sensación de que nos hemos pasado con la comida y sentimos una sensación de pesadez y malestar continuo? A lo

Setas milenarias frente a gripes y resfriados  Con el invierno, los virus empiezan a campar a sus anchas.  Llegan resfriados y las gripes y nuestro sistema inmunológico se resiente, ¿pero sabes que existen determinados tipos de hongos y setas que pueden  ayudarte a prevenir y atenuar sus efectos? Pese a la creencia popular, las setas para

Tus articulaciones son parte del engranaje de tu organismo. Son las que te permiten moverte, andar y realizar todos tipo de trabajos manuales de forma diaria. Por esta razón, es tan importante cuidarlas. ¿Y cómo? Pues, principalmente con una  alimentación sana y equilibrada. Una buena hidratación, control del sobrepeso y principalmente los nutrientes que tomamos son claves para prevenir y

Fitoterapia, plantas medicinales y otras hierbas Fitoterapia. El uso de las plantas medicinales se remonta posiblemente a los orígenes del hombre, una tradición importante que ha sido transmitida, de generación en generación, a lo largo de la historia. Los remedios naturales han supuesto tiempo atrás, el único recurso del que disponían los médicos, lo que

La Vitamina C al poder ¡¡¡Tómate el zumo,  que se le van las vitaminas!!! ¿Cuántas veces habéis oído a vuestras madres o abuelas venir con esta cantinela?  Pues que sepáis que algo de cierto tiene, pero poco, parece ser que la Vitamina C se conserva en el zumo hasta 12 horas después de ser exprimido.