¿Qué es la ansiedad? La ansiedad puede ser una emoción normal o un trastorno psiquiátrico, dependiendo de su intensidad y su repercusión sobre la actividad de la persona que lo sufre. En condiciones normales, se trata de una emoción que constituye los impulsos vitales que nos motivan a realizar nuestras tareas y a enfrentarnos a

Qué es la tos Es la expulsión brusca, violenta y ruidosa del aire contenido en los pulmones producida por la irritación de las vías respiratorias o para mantener limpios los pulmones. Puede ser voluntaria o como mecanismo reflejo. ¿Por qué tosemos? La tos se trata de un ejercicio de higiene que lleva a cabo el

La libido  o  deseo sexual en la mujer  aumenta con el tiempo, y sobre todo, con la experiencia, aunque no hay que olvidar que intervienen también factores psicológicos. Teniendo todo esto en cuenta, podría decirse que la madurez sexual femenina se sitúa hacia los 35 años. Las hormonas del deseo son los estrógenos y la

PEOR QUE LAS TOXINAS, LOS DISRUPTORES ENDOCRINOS Hoy en día estamos expuestos a innumerables sustancias químicas que alteran el correcto funcionamiento de nuestro organismo, son llamados los DISRUPTORES ENDOCRINOS (EDCs – Endocrine Disrupting Chemicals). El contacto de bajas dosis de estas sustancias pueden interactuar con los receptores hormonales e interferir en los procesos endocrinos. Las

Para celebrar el comienzo de año y volver a la rutina con energía, repasamos algunos de los consejos saludables que hemos aprendido durante los últimos 12 meses. Saca boli y papel para tomar nota. No os perdáis los artículos más leídos de nuestro blog ‘Yo Me Cuido y Qué’  En 2016 hemos apostado por mejorar la

El pomelo, también llamado toronja, es el fruto del árbol Citrus x paradisi cuyo origen se remonta al Caribe, hacia el siglo XVII. Gracias a sus propiedades, poco a poco su consumo (bien la fruta fresca, cocida o en zumos) se va extendiendo, habiéndose popularizado ya en México, Sudamérica y Estados Unidos. El fruto, de

El valor de una vida sexual saludable resulta muy importante para el ser humano. De hecho,  según la definición de la OMS (Organización Mundial de la Salud) la salud sexual es “bienestar físico, mental y social relacionado con la sexualidad, la cual no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad”. Hoy en Yo

La suplementación con L-Carnitina para el control de peso obtiene mejores resultados si se combina con hábitos de vida saludables, buena alimentación  y ejercicio físico Si tenemos como objetivo ayudar a nuestro organismo a disminuir la grasa corporal, es fundamental que la suplementación con L-Carnitina se combine con hábitos de vida saludables, buena alimentación y ejercicio