Hábitos Saludables

Jabón de alepo

El jabón de Alepo: antiséptico, desmaquillante y muy nutritivo

Proviene de Oriente Medio y es 100% natural. Su receta tradicional incluye aceite de oliva, laurel e hidróxido de sodio, por lo que está libre de conservantes. Tiene más de 9 siglos de historia y es considerado el antecesor del popular jabón de Marsella. Destaca por ser apto para todo tipo de pieles, así como

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Básicos naturales para los festivales de verano

Seis básicos 'naturales' para ir de festival este verano

Gafas de sol, una sudadera, agua, cargador inalámbrico, almohada y comida… Si quieres que tu vida sea más fácil NUNCA te olvides estos básicos para ir a tus festivales de música de verano. Pero, recuerda: Los agentes externos e internos (véase inclemencias meteorológicas, caída, intoxicación…) también nos suelen jugar malas pasadas en eventos de este tipo

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Cómo afrontar la menopausia durante el verano

Los 7 'imprescindibles' contra los síntomas de la menopausia en verano

¡Adiós complejos y miedos! La menopausia, por fin, está dejando de ser un tema tabú para la sociedad y, fundamentalmente, para las mujeres. Con la llegada del verano, los síntomas de esta etapa de la vida de las mujeres se agravan debido a las altas temperaturas. Por ello, es importante seguir unas pautas que puedan

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¿Cómo hacer frente a la alergia sin antihistamínicos?

¿Cómo hacer frente a la alergia sin antihistamínicos?

En los últimos años se ha visto un aumento de las enfermedades alérgicas en todo el mundo. (1) Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) está entre las patologías más frecuentes que afectan a la humanidad, situándolas como la cuarta enfermedad más importante del mundo, ya que se calcula que afecta a alrededor de

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Jarabe de cebolla, miel y malva

Jarabe de cebolla, un remedio natural e infalible contra la tos

Muchos lo conoceréis como el remedio de la abuela contra la tos. Y es que el jarabe de cebolla se ha consolidado entre numerosas generaciones como uno de los ‘antídotos’ naturales más eficaces contra cualquier dolencia pulmonar, como puede ser la bronquitis, el asma o la tos, entre muchos otros problemas. Su elaboración es muy

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¿Tienes una relación sana con el azúcar? Te ayudamos a descubrirlo...

¿Tienes una relación sana con el azúcar?

¿Consumes más azúcar de la que deberías? ¿Conoces qué sustitutos saludables del azúcar existen en el mercado? El azúcar (nombre con el que comúnmente se denomina a la sacarosa) es un carbohidrato formado por una molécula de glucosa y una de fructosa. Su función principal es la de proporcionar energía a todas las células del

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Guía útil para cuidarte si tienes hipertensión

Guía útil para cuidarte si tienes hipertensión

Si tu médico te ha indicado que tienes la tensión alta no debes tomártelo a broma. Se trata de una patología bastante común, pero no por ello menos peligrosa. De hecho ha sido denominada el «asesino silencioso», porque en muchos casos es posibles que no notemos ningún síntoma, pero corremos el riesgo de sufrir infartos, ictus o

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