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Queremos que ‘Yo Me Cuido y Qué’ se convierta en tu blog referencia en belleza, salud y bienestar ¡Ayúdanos a continuar mejorando! Con la entrada del nuevo año, hemos renovado nuestro blog. Ahora es más intuitivo y con más funcionalidades. También estamos preparando para vosotros un nuevo concepto de newsletter mensual ¡Para que os suscribáis a
Yo Quiero Mejorar y Qué Read More »
En mi post anterior os hablaba de qué son los disruptores endocrinos (EDCs – Endocrine Disrupting Chemicals) y sus efectos sobre la salud, como alteraciones hormonales y disfunciones del organismo. Veíamos que estos químicos forman parte de la composición de muchos productos de uso habitual, como los de higiene personal o limpieza del hogar. Hoy
Los disruptores endocrinos en la alimentación Read More »
La importancia de las vitaminas para el organismo Las vitaminas son compuestos imprescindibles para la vida y un correcto funcionamiento fisiológico. Es decir, participan en diferentes procesos metabólicos fundamentales para la salud. Ya os hemos contado, en alguna ocasión, que las Vitaminas del Grupo B son imprescindibles para un correcto funcionamiento del cerebro, que la
Cómo elegir un multivitamínico Read More »
PEOR QUE LAS TOXINAS, LOS DISRUPTORES ENDOCRINOS Hoy en día estamos expuestos a innumerables sustancias químicas que alteran el correcto funcionamiento de nuestro organismo, son llamados los DISRUPTORES ENDOCRINOS (EDCs – Endocrine Disrupting Chemicals). El contacto de bajas dosis de estas sustancias pueden interactuar con los receptores hormonales e interferir en los procesos endocrinos. Las
Aluminio, parabenos y otros villanos en la higiene personal Read More »
He de decir que la imagen de la pastilla de jabón me pone un poco nostálgica, siempre me transporta a mi infancia, jugando entre los cajones de mi madre… Cada vez que abría algún cajón de la ropa, me venían diferentes olores de las clásicas pastillas de jabón. Qué olor más rico… A día de
El resurgir de la pastilla de jabón Read More »
Por fin acabamos con los días de excesivas comilonas, repletas de dulces, alcohol, noches sin dormir, exceso de maquillaje… Tras las noches festivas, nuestra piel se mostrará fatigada, deshidratada, por no hablar de las temidas ojeras o pequeñas bolsas, más algún que otro granito de regalo. Ya sabemos que el alcohol y el trasnochar no
10 propósitos de belleza para el año nuevo Read More »
Te recomendamos una selección de plantas naturales con acción depurativa, ideal para limpiar toxinas del organismo y recuperar el funcionamiento normal del hígado tras varios días de excesos Se acabaron las Navidades, y eso significa que acabamos de pasar por días muy intensos de grandes cenas, importantes comilonas y un sinfín de “degustaciones” dulces. En estos
5 plantas detox para recuperarnos de los excesos Read More »
Para celebrar el comienzo de año y volver a la rutina con energía, repasamos algunos de los consejos saludables que hemos aprendido durante los últimos 12 meses. Saca boli y papel para tomar nota. No os perdáis los artículos más leídos de nuestro blog ‘Yo Me Cuido y Qué’ En 2016 hemos apostado por mejorar la
Top 5 posts más exitosos de 2016 Read More »
¿Sabías que las uvas contienen propiedades antioxidantes que pueden ayudarte a afrontar el daño oxidativo de la piel y retrasar el envejecimiento celular? Te contamos los principios activos de la planta de la vid y el fruto para que tomes buena nota. ¡Y ojo a las propiedades del vino tinto! La piel de las
El poder antiox de las uvas Read More »
La ingesta calórica durante las Navidades aumenta normalmente entre un 30% y 50%, pudiendo incrementar nuestro peso hasta 3 Kg. Es decir, una pesadilla para las personas a las que día a día, y durante todo el año, luchan consigo mismos/as y su fuerza de voluntad para mantener su peso en una marca saludable. Ya no hablamos
Técnicas de 'mindful eating' para no atiborrarte esta Navidad Read More »
