Hábitos Saludables

¡No hay nada como empezar el día como con un desayuno saludable! Sí… sí, esos desayunos sanos, nutritivos y deliciosos que te llenan de energía desde primera hora del día. Es importante que nuestra primera comida del día sea lo más equilibrada posible, para que nuestro organismo pueda absorber todos aquellos nutrientes que necesita. La falta de tiempo

El estreñimiento infantil es un motivo habitual de preocupación Hace unas semanas hablábamos del estreñimiento en adultos, hoy vamos a centrarnos en el estreñimiento infantil,  un problema muy común que afecta al 8% de los niños. Se caracteriza por deposiciones inferiores a 3 veces por semana y heces duras y secas que suelen provocar dolor y malestar. Normalmente

Vamos a continuar hablando sobre los factores de riesgo y los problemas cardiovasculares. Hoy nos centraremos en el colesterol. Colesterol bueno, colesterol malo El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra presente en todas las células de nuestro cuerpo, donde desempeña diferentes funciones: Interviene en la formación de los ácidos biliares, sustancia que segregamos para

Alergias al polen en invierno Seguro que muchos de vosotros habréis visto como el cambio climático ha hecho de las suyas este invierno. Y,  ¿quién no se ha sorprendido por imágenes tan inusuales como las de los almendros en flor cubiertos de nieve?.  Los expertos alertan sobre el adelanto de la polinización de ciertas plantas

Hoy me gustaría hablaros de la hipertensión o tensión arterial alta, un trastorno que sufre uno de cada 5 adultos y que puede desencadenar otros problemas cardiovasculares. ¿Qué es la hipertensión? La hipertensión es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta. Cada vez que el corazón late, bombea sangre

Según la OMS, Organización Mundial de la Salud, en el mundo hay más de 347 millones de personas con diabetes. Por esta razón, nos parece interesante contaros qué es la diabetes y qué pautas saludables debemos seguir para prevenir o mejorar los problemas de salud que conlleva. ¿Qué es la diabetes? La diabetes mellitus o

¿Qué es lo que NO puede hacer el té verde por tí? Éste podría ser también el título para el post de hoy, ya que el té verde posee tantos beneficios como diurético, antioxidante, peso saludable, entre muchos…que resulta muy difícil quedarse sólo con unos pocos. Actualmente,  es una de las bebidas más populares del