Tus articulaciones son parte del engranaje de tu organismo. Son las que te permiten moverte, andar y realizar todos tipo de trabajos manuales de forma diaria. Por esta razón, es tan importante cuidarlas. ¿Y cómo? Pues, principalmente con una alimentación sana y equilibrada. Una buena hidratación, control del sobrepeso y principalmente los nutrientes que tomamos son claves para prevenir y
Articulaciones y hábitos de vida saludables Read More »
Fitoterapia, plantas medicinales y otras hierbas Fitoterapia. El uso de las plantas medicinales se remonta posiblemente a los orígenes del hombre, una tradición importante que ha sido transmitida, de generación en generación, a lo largo de la historia. Los remedios naturales han supuesto tiempo atrás, el único recurso del que disponían los médicos, lo que
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La Vitamina C al poder ¡¡¡Tómate el zumo, que se le van las vitaminas!!! ¿Cuántas veces habéis oído a vuestras madres o abuelas venir con esta cantinela? Pues que sepáis que algo de cierto tiene, pero poco, parece ser que la Vitamina C se conserva en el zumo hasta 12 horas después de ser exprimido.
Vitamina C, imprescindible para nuestra salud Read More »
La importancia de un buen descanso Dormir bien es un auténtico placer. Y si no que nos lo digan los domingos, cuando nos despertamos placenteramente, sin nuestro principal enemigo de los lunes: el despertador. Pero dormir bien es algo más que el descanso dominical. Las personas que padecen insomnio por cualquier razón sufren un auténtico
Dormir bien, fundamental para tu salud Read More »
¿Sabías que las abejas reinas se alimentan durante toda su vida exclusivamente de Jalea Real? Imagínate cuál es la calidad de sus nutrientes, para que las abejas reinas consigan vivir durante más de seis años y tengan un tamaño dos veces superior al de las abejas obreras, que sólo sobreviven unas seis semanas. Por esta razón,
Jalea Real, la reina de la naturaleza Read More »
¿Sabías que las algas son los vegetales más nutritivos que existen? Cada vez más consumidas en Occidente como superalimentos, hasta hace pocos años, las algas se usaban casi exclusivamente en países orientales, aunque también podemos encontrar orígenes y consumo en ciertas partes de América del Sur y África. Los japoneses son, sin duda, los que
Algas, los vegetales más nutritivos del planeta Read More »
Septiembre, mes vital para alimentar la energía de los niños Los niños ya han empezado el cole, este mes supone un cambio importante en los hábitos de los pequeños de la casa y de toda la familia. Llegan los madrugones, el verano queda atrás y sus horarios cambian drásticamente. Por eso, es normal que se sientan
Cómo conseguir que los niños empiecen el colegio con energía Read More »
Del árbol del té, los aborígenes australianos y Cook Que no te engañe el título de este post, porque ni hablamos de una peli, ni de un libro de aventuras. Lo que si te contamos aquí, es la cronología de un aceite de propiedades prodigiosas, cuya historia ni se sabe a dónde se remonta. Cada
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Deporte, alimentación, nutrición, hábitos… Uno de los factores más influyentes en nuestro estado de salud es nuestro estilo de vida. Sin duda, practicar deporte hace que nos encontremos mejor física y psicológicamente. Por esta razón, las personas que lo practican disfrutan de una mayor calidad de vida. Relación entre rendimiento físico y alimentación La alimentación
Deporte y alimentación ¡Rindes como comes! Read More »
Adelgazar, objetivo tras un verano de excesos Seguro que este verano te has relajado y seguro que, como la mayoría, has cogido unos kilos de más… Dicen las estadísticas que en verano, concretamente, llegamos a ganar 3 kilos de media. Pero, al regresar a la normalidad y la rutina queremos recuperar nuestro peso, adelgazar unos kilos y sentirnos
Adelgazar con una dieta saludable Read More »
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