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Própolis, el ingrediente más sorprendente de la colmena

Propólis, el defensor de la ciudad Del griego, pro-polis que significa defensa de la ciudad, entendida como sinónimo de colmena. Su propio nombre desgranado, nos da una idea de lo que puede hacer por nosotros este fantástico ingrediente natural, utilizado desde la antiguedad en todas las civilizaciones para el cuidado de nuestras defensas. Antiséptico natural

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Propósitos saludables para 2016 en Yomecuidoyque

Propósitos que te harán más feliz Al igual que la mayoría de vosotros en Yomecuidoyqué tenemos nuestra lista de propósitos saludables para el próximo año. De esta forma, uno de nuestros propósitos para 2016 es crear una sección en la que cada mes os propondremos un desafío saludable para vivir mejor… Entre ellos, yo no

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Mejora tu digestión con piña, kiwi y papaya

Los mejores alimentos para facilitar las digestiones pesadas Cuidar de nuestra salud es cuidar de nuestra dieta y si podemos encontrar la forma de facilitar nuestra digestión através de una alimentación saludable, todavía mejor. La finalidad del proceso de digestión es transformar los alimentos en sustancias que pueden ser absorbidas y utilizadas por el organismo.

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Concurso Tus defensas te lo están pidiendo

Concurso Tus Defensas te lo están pidiendo En unos días llega la Navidad, tiempo de reuniones familiares y de amigos . Procuraremos estar en plena forma para disfrutar de su compañía. Para que las gripes y los resfriados, tan comunes en esta época, no entorpezcan estos días procuraremos estar en plena forma dedicándole más tiempo

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10 consejos para cuidar tu alimentación en Navidad

Alimentación en Navidad.  Descubre cómo puedes ser más saludable incluso en estas fechas Llegadas estas fechas todos empezamos con las compras navideñas, no solo con regalos, sino con todos los manjares que están a nuestro alcance: turrones, mazapanes, polvorones, “panettone”…¿Quién puede resistirse? Durante las Navidades nuestra ingesta calórica puede aumentar desde un 30% hasta un

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Semillas de Pomelo, el descubrimiento saludable

Las Semillas de Pomelo son objeto de importantes estudios científicos La naturaleza nos depara muchas veces insospechados y preciados tesoros para nuestra salud y bienestar. Tal es el caso de las semillas de pomelo, del que fruto del azar se descubrió hace unas décadas su gran potencial terapéutico como antimicrobiano natural, no solamente frente a virus

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Huesos sanos, tu alimentación importa

Comprender mejor la función de nuestros huesos Tu cuerpo es una máquina perfecta, ¿sabes qué tenemos más de 200 huesos que lo estructuran y cuidan de nuestra maquinaria interior? Necesitamos comprender mejor cómo crecen,  se estructuran y se nutren para mantener a lo largo de nuestra vida unos huesos fuertes y sanos. Cuidar la estructura

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