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10 consejos para combatir la astenia primaveral Es propio de la primavera. El aumento de horas de luz y la subida de las temperaturas provocan cambios en el cuerpo y en igual medida, en nuestra mente. Es lo que comúnmente conocemos como astenia primaveral. Se trata de un trastorno pasajero que afecta más a mujeres
Astenia primaveral, 10 consejos para sentirse mejor Read More »
Vamos a continuar hablando sobre los factores de riesgo y los problemas cardiovasculares. Hoy nos centraremos en el colesterol. Colesterol bueno, colesterol malo El colesterol es una sustancia grasa que se encuentra presente en todas las células de nuestro cuerpo, donde desempeña diferentes funciones: Interviene en la formación de los ácidos biliares, sustancia que segregamos para
Descubre cómo actúa el exceso de colesterol en tu organismo Read More »
Alergias al polen en invierno Seguro que muchos de vosotros habréis visto como el cambio climático ha hecho de las suyas este invierno. Y, ¿quién no se ha sorprendido por imágenes tan inusuales como las de los almendros en flor cubiertos de nieve?. Los expertos alertan sobre el adelanto de la polinización de ciertas plantas
Las alergias se adelantan por el cambio climático Read More »
Hoy me gustaría hablaros de la hipertensión o tensión arterial alta, un trastorno que sufre uno de cada 5 adultos y que puede desencadenar otros problemas cardiovasculares. ¿Qué es la hipertensión? La hipertensión es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta. Cada vez que el corazón late, bombea sangre
Hipertensión y cómo regularla de forma natural Read More »
Saúco saludable Prácticamente todas las plantas que se han venido utilizando desde la antigüedad por sus poderes “mágico-curativos” tiene una razón científica más que contrastada. Éste es el caso del Saúco. Hoy te contamos, en Yo me cuido y qué, algunas pinceladas de su historia milenaria y por qué la ciencia avala, en cada nuevo
Saúco milenario frente a resfriados y más Read More »
Yo reviso mi salud y qué Los objetivos son Recuperar, Mantener o Mejorar la salud Con respecto a nuestra salud, todos tenemos un objetivo común, sentirnos sanos. Para ello, la prevención se convierten en uno de nuestros mejores aliados para sentirnos bien o incluso para cambiar hábitos de comportamientos no saludables, que dependen de la
Yo reviso mi salud y qué Read More »
Según la OMS, Organización Mundial de la Salud, en el mundo hay más de 347 millones de personas con diabetes. Por esta razón, nos parece interesante contaros qué es la diabetes y qué pautas saludables debemos seguir para prevenir o mejorar los problemas de salud que conlleva. ¿Qué es la diabetes? La diabetes mellitus o
Diabetes, tu nutrición importa Read More »
¿Qué es lo que NO puede hacer el té verde por tí? Éste podría ser también el título para el post de hoy, ya que el té verde posee tantos beneficios como diurético, antioxidante, peso saludable, entre muchos…que resulta muy difícil quedarse sólo con unos pocos. Actualmente, es una de las bebidas más populares del
Té verde, tu aliado saludable Read More »
Las lesiones deportivas y el desgaste articular Cuando practicamos deporte estamos expuestos a lesiones y desgaste articular. Esto no solo ocurre por una mala ejecución de movimientos sino que también se debe en ocasiones a carencias nutricionales que afectan a estas estructuras. Para ayudarnos con este tipo de necesidad es importante saber que existen alternativas
Lesiones deportivas y desgaste articular, la mejor nutrición Read More »
Es una manera de cuidarse que lleva ya unos años tomando posiciones… Se llama nutricosmética y hace referencia a una alimentación muy cuidada, que dedica especial atención a nuestra forma de alimentarnos para nutrir las capas internas de nuestra piel, es decir, a las zonas a las que la cosmética convencional no llega. Consiste en
Nutricosmética, la belleza que alimentamos Read More »
