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Suplementos deportivos para principiantes

Guía de suplementos deportivos para principiantes: qué son y para qué sirven

2 comentarios / Deporte, Nutrición / Por / 4 minutos de lectura

El otoño es una buena época para retomar (o iniciarse) la práctica deportiva. Pero… ¿conoces qué son los suplementos deportivos y para qué sirven? El mercado de la suplementación enfocada a mejorar el rendimiento deportivo es cada vez mas amplio y ha dejado de ser algo exclusivo del clásico culturista de gimnasio. Podemos encontrar multitud

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Cocina con Superalimentos

Cocina con Superalimentos II

Nutrición, Recetas / Por / 2 minutos de lectura

  ¿Sabes qué son los Superalimentos? ¿Alguna vez has cocinado con ellos? ¿Cuáles son los beneficios de incluirlos en nuestros platos? La semana pasada inauguramos este espacio de ‘Cocina con Superalimentos’ de la mano de tres recetas muy sencillas, pero muy nutritivas: Ensalada de canónigos con queso de cabra, frutos secos y vinagreta de Spirulina; Tortita de

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Los beneficios del aceite de onagra para la piel

El aceite de onagra y sus beneficios para la piel

Nutrición, Beauty / Por / 5 minutos de lectura

Descubre las 10 principales propiedades para rostro y cuerpo del aceite de onagra Seguro que has oído hablar en muchas ocasiones del aceite de onagra y de sus propiedades para reducir los síntomas del síndrome premenstrual (hinchazón de vientre, náuseas, dolor en las mamas…) y de la menopausia. (De ahí que se denomine popularmente como ‘la planta

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Recetas con Superalimentos

Cocina con Superalimentos

2 comentarios / Nutrición, Recetas / Por / 2 minutos de lectura

  ¿Sabes qué son los Superalimentos? ¿Alguna vez has cocinado con ellos? ¿Cuáles son los beneficios de incluirlos en nuestros platos? En Yo Me Cuido y Qué queremos dar un pasito más en nuestra sección de Recetas. Y para ello, nada mejor que acercaros las propuestas más saludables que conocemos realizadas con Superalimentos. ¿Nuestro objetivo? Demostraros

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Cómo fortalecer tu sistema inmunológico

¿Gripes? Descubre cómo reforzar tu sistema inmunológico

4 comentarios / Hábitos Saludables, Nutrición / Por / 5 minutos de lectura

Descubre cómo fortalecer tu sistema inmunológico en tu día a día.   Llega nuevamente el frío, los abrigos e inevitablemente los molestos catarros y resfriados ya típicos de estas épocas.  Nuestro sistema inmunológico está diseñado para protegernos de los patógenos externos,entre otras cosas, por lo que es importante que funcione en un correcto equilibrio. Cuando nuestras

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Todo listo para el Urban Trail Nocturno Universitario Drasanvi

Noticias / Por / 2 minutos de lectura

La segunda edición del Urban Trail Nocturno Universitario Drasanvi ya tiene fecha oficial: el próximo 4 de noviembre. La carrera, organizada por la Universidad de León (ULE) y con el apoyo de Drasanvi, partirá a las 19.30 horas del Campus de Vegazana, donde también se instalará la meta. Contará con un recorrido de 12 kilómetros

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¿Qué es la moringa?

La Moringa: El mejor amigo de las madres

1 comentario / Hábitos Saludables, Nutrición / Por / 3 minutos de lectura

Aunque parezca mentira, nuestro título no trata de ningún producto para niños que faciliten la vida a sus madres, sino que es el nombre que se le da en muchas regiones al árbol de la Moringa (Moringa oleífera) o «el mejor amigo de las madres» porque, en teoría, aumenta la lactancia materna, según algunos estudios

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Los dolores musculares son uno delos síntomas de la falta de magnesio en el organismo

La importancia del magnesio en nuestro metabolismo

Hábitos Saludables, Deporte, Nutrición / Por / 5 minutos de lectura

El magnesio juega un papel importante en nuestro metabolismo. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas, estando implicado en la producción de energía, regulación del metabolismo de la glucosa y los lípidos, además de la correcta formación de huesos y dientes. Se han observado deficiencias moderadas de magnesio en personas con hipertensión, síndrome metabólico y diabetes

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Fisiorama-Drasanvi, campeón de España de carreras de montaña

Noticias / Por / 2 minutos de lectura

La localidad leonesa de Molinaseca acogió este fin de semana el undécimo Campeonato de España de carreras de montaña de las Federación Española de Atletismo, en el que el club Atletismo Fisiorama-Drasanvi logró el título nacional por equipos, sucediendo, así, al Atletismo La Bañeza, que, además, en esta ocasión fue el organizador de la prueba.Cimentaron

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