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Olímpica Carolina Rodriguez

Hábitos de una deportista olímpica

¿Sabes cómo se cuida una deportista olímpica? En Yomecuidoyqué hemos entrevistado a Carolina Rodríguez para que nos cuente cómo es el día a día de una gimnasta olímpica. Entrenamientos, alimentación, nutrición… en definitiva, todos sus hábitos saludables para llegar en plena forma a los juegos olímpicos de Rio de Janeiro 2016 y así hacer historia para

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Azúcar

Azúcar. Dime cómo endulzas y te diré…

¿Te has parado a pensar en las consecuencias que tiene el azúcar para tu salud? ¿Sabías que existen alternativas muy saludables y que no se trata sólo de una tendencia gourmet? Descubre cuál es tu Azúcar y te diré como te cuidas y qué… En Yomecuidoyque pensamos que la mejor forma de cuidarse es empezar

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Arándano rojo ¿Sabes qué son las proantocianidinas?

Las podemos encontrar en grandes cantidades en el Arándano Rojo, fruto de la planta Vacciniun macrocarpon. Las proantocianidinas son más que conocidas por sus propiedades antibacterianas y por sus beneficios sobre el mantenimiento de la salud de las vías urinarias. La verdad es que se trata de un fruto que ha acaparado la atención del mundo científico

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Los mejores nutrientes para lucir un bronceado saludable

Este verano consigue un bronceado bonito y sano Ya nos adentramos en el verano y quién más y quién menos quiere lucir un bronceado bonito. Pero, ¡Cuidado!, tomar el sol, también es cuestión de salud. La exposición de nuestro cuerpo al sol ayuda a nuestro organismo a sintetizar la vitamina D, importantísima función para el desarrollo

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Los alimentos con super propiedades

Superalimentos, la nueva nutrición "Healthy food"

La primera vez que oí la palabra superalimentos o superfoods, lo relacioné enseguida con esas modas pasajeras que igual que llegan,  se van… Pero  lejos de ser algo fugaz,  típico de celebrities y marcas comerciales, los superalimentos están aquí para quedarse. Hoy en día es tendencia ser healthy, preocuparse por la salud y el bienestar en

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YoMeCuidoyQué, Estrenamos Blog

Por fin, estrenamos Blog YoMeCuidoyQué. Un espacio en el que podréis encontrar todo tipo de contenido, siempre en un tono divertido pero riguroso,  sobre estilos de vida saludables, alimentación sana, remedios naturales, deporte, belleza, respeto al medio ambiente y, sobre todo, actitud positiva ante la vida. Y puesto que este nuevo escenario permite que todos seamos productores de noticias y

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Receta Smootie con Acai

Receta Smoothie de Acai con frambuesas – Superalimento

Receta de Acai. Prepara un smoothie de Acai, una receta fresca para este verano Nada mejor que empezar nuestra sección de recetas con este superalimento, el Acai. El Acai es un superalimento con gran valor nutricional. Ideal para preparar un Smoothie con frambuesas, una receta antiox muy energética y apetecible,  sin apenas calorias… Sabías qué…

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