Se trata de un estimulante natural muy útil para devolvernos la energía cuando nos sentimos agotados. En suplemento, puedes encontrarlo solo o combinado con otros nutrientes El Ginseng es una planta procedente de Asia, de extremo oriente, fundamentalmente de Corea y China. Antiguamente se consideraba como un “cura todo”, que es precisamente lo que significa el término griego “panax”, como la llamaban. En Corea es prácticamente venerada, donde aparecen los primeros escritos sobre ella, del siglo VI a.C. Es una planta herbácea, perenne, de hasta 60 cm de altura. Está formada por una raíz gruesa, un tallo redondo, hojas y flores poco vistosas. Los frutos son de color rojo. La parte más utilizada es la raíz, se recolecta a los 4-5 años de su cultivo, pero cuanto mayor es la edad de la planta, mayor es su valor. Su principal característica es que recuerda a una forma humana. Está compuesta por polisacáridos, triterpenos, proteínas y aminoácidos, vitaminas del grupo B, vitamina C, pequeñas cantidades de minerales… Los principales componentes son los sapónidos, llamados ginsénosidos, y son los responsables de su actividad adaptogénica, su efecto estimulante no provoca sobreexcitación, simplemente estabiliza el equilibrio corporal. Puede ser muy útil en situaciones de fatiga crónica, astenia primaveral, cambios de estación, estrés, deportistas… Ya que ha sido considerado uno de los mejores tónicos desde hace siglos.
Otras propiedades del Ginseng
- Propiedades vasodilatadoras, mejora la circulación de sangre al cerebro. Al aumentar el riego se produce una mejoría en el trabajo intelectual, ya sea en la capacidad de comprensión, aumento de memoria y facilidad de concentración y aprendizaje. Por tanto, muy interesante para los estudiantes.
- Eficaz en las hiperlipidemias. En varios estudios realizados a animales y en estudios piloto en humanos, se comprobó que reducía el colesterol y triglicéridos, además de aumentar el colesterol HDL (“colesterol bueno”) y de mejorar la circulación sanguínea.
- Aumenta defensas, fortalece el sistema inmunitario, ya que estimula la formación de globulos blancos.
- Interesante en la diabetes tipo II, ya que activa la producción de insulina.
- Se están estudiando también sus propiedades afrodisíacas, debido a su capacidad de mejorar la circulación sanguínea. Gracias a ésto, facilita una mejor irrigación del pene y con ello aumenta de la potencia sexual.