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Calidad y medioambiente
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Responsabilidad social
Sin duda, la garganta es una de las zonas más sensibles de nuestro cuerpo, sobre todo, cuando hay cambios de temperatura bruscos.
El dolor, la irritación, la sequedad o la tos son algunos de los síntomas más típicos que vuelven a salir a escena cuando llega el otoño y el frío se apodera de nuestro día a día.
Sin embargo, no solo los agentes externos, como la polución o la humedad ambiental, perjudican el estado garganta, sino que muchos de nuestros -malos- hábitos también contribuyen a la aparición de este tipo de problemas que afectan directamente a nuestras vías respiratorias, a la voz y las cuerdas vocales:
- Consumo de irritantes como el alcohol o el tabaco.
- Uso forzado de la voz
- Abuso de bebidas frías
- Falta de protección ante el frío
¿Cómo podemos evitar y prevenir los problemas de garganta?
- Evitar el ruido ambiente
- No hablar por encima de nuestras posibilidades.
- Mantener una buena hidratación
- Dormir lo suficiente.
- Evitar gritos.
- No carraspear ni toser con fuerza.
- Hablar poco en caso de laringitis y acudir al especialista en el caso de una alteración de la voz que dure más de 15 días.
- Consume própolis para proteger tu garganta gracias a sus propiedades antisépticas, antivirales y antiinflamatorias.
¿Qué es el própolis?
El própolis es una resina que elaboran las abejas a partir de resinas y secreciones de los árboles y la utilizan para la construcción, reparación, aislamiento y protección de la colmena. Por ello, mejora las defensas y planta cara a virus, bacterias y otros microbios.
Otros aliados naturales
La miel, el zinc, la Vitamina C, el eucalipto y el regaliz también juegan un papel fundamental en nuestro sistema inmunológico, por lo que es fundamental incluirlos en nuestra alimentación diaria o apostar por suplementos que puedan combinar este tipo de ingredientes.
