Pancakes con psyllium
Descripción
Una merienda rica, saludable y rápida para el día a día. La receta está pensada para una cantidad de 8 tortitas.
Ingredientes
Instrucciones
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Empezamos con los huevos
Separa las yemas de las claras y estas últimas, llévalas a punto de nieve con ayuda de una batidora.
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A continuación
Añade la cucharada de Psyllium a las claras ya montadas, mezcla un poquito y añádele también las yemas que separaste anteriormente y mezcla de nuevo.
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Añade la bebida vegetal
Añade poco a poco la bebida de avena vegetal mientras sigues mezclando suavemente. Incorpora también un chorrito de extracto de vainilla y las pepitas de chocolate.
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¡Prepara la sartén!
Con un poquito de aceite de coco, podrás preparar la sartén para hacer los pancakes sin que se peguen.
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Ahora le damos forma
Una vez esté la sartén lo suficientemente caliente, añade por porciones la masa que has mezclado anteriormente y déjala en forma redonda.
Truco: Cuando la masa empiece a hacer burbujitas, estará lista par darle la vuelta a la tortita.
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Continuamos montando la nata
En un recipiente aparte, monta la nata para cocinar hasta que te quede bien espesa
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Solo queda decorar
En cada tortita pon unas 4 fresas, un poco de la nata ya montada. Puedes espolvorear el té matcha al gusto, añadir un puñadito de arándanos y sirope de agave. ¡Y a merendar!