¿Conoces los beneficios de incluir en tu dieta batidos sustitutivos de comidas? Este tipo de productos son ideales para introducir en cualquier dieta encaminada a la pérdida de peso o, incluso, para mantenerlo. Los batidos sustitutivos se caracterizan, fundamentalmente, por ser bajos en calorías, estar llenos de vitaminas y minerales y tener un alto contenido de proteínas. Precisamente, hay numerosos estudios que confirman sus enormes beneficios, convirtiéndolos en un producto muy recomendable para llevar a cabo una dieta saludable. A todo esto se le añade una enorme variedad de sabores y una fácil y rápida preparación, lo que te permite tomarlos donde quieras, facilitando la toma a aquellos que comen, a menudo, fuera de casa.
Principales beneficios de los batidos sustitutivos de comidas
Según refleja el portal NCYT, este tipo de sustitutivos poseen algunos beneficios más que interesantes y muy a tener en cuenta:- Batidos equilibrados, pero con muy pocas calorías
- Ricos en fibra y con un gran efecto saciante
- Alto contenido en vitaminas, proteínas y minerales
- Bajos en grasas y en hidratos de carbono
- Sabores excelentes y muy variados (suelen ser dulces para evitar los antojos)
- Fácil preparación, ya que no se necesitan cocinar
- En su mayoría son más baratos que muchos alimentos
- Fáciles de llevar a cualquier parte