Pero, \u00bfqu\u00e9 son los Superalimentos?<\/h3>\n\n\n\n\n
Acai, Maca, Ajo, Alga Spirulina, Alga Chlorella, Az\u00facar de Coco, Az\u00facar de Abedul, Semillas de C\u00e1\u00f1amo, C\u00farcuma, Hierba de Trigo\u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n Algunos de ellos, los llevamos consumiendo toda la vida, otros llegan de lugares ex\u00f3ticos del otro lado del mundo. Se trata de frutas, vegetales, semillas, az\u00facares con un alto valor nutricional que contienen una cantidad importante de antioxidantes, prote\u00ednas, \u00e1cidos grasos esenciales, minerales, fibra y otros nutrientes esenciales, \u00a0beneficiosos para la salud.<\/p>\n\n\n\n\n De esta forma, los superalimentos contienen m\u00e1s vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoqu\u00edmicos que otros alimentos comunes.<\/p>\n\n\n\n\n [Tweet \u00abLos superalimentos contienen m\u00e1s vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoqu\u00edmicos que otros alimentos comunes\u00bb]<\/p>\n\n\n\n\n Los superalimentos o superfoods son un excelente complemento a la dieta saludable<\/strong>,\u00a0 pero sobre todo ayudan a hacer frente a deficiencias nutricionales, consecuencia de la desmineralizaci\u00f3n de los suelos, \u00a0los pesticidas, la comida r\u00e1pida y preparada o el estr\u00e9s, entre otros factores.<\/p>\n\n\n\n\n Pero, los superalimentos,\u00a0 adem\u00e1s de nutrir el cuerpo, \u00a0ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo y aumentan la energ\u00eda y la inmunidad<\/strong>. En definitiva, deporte, dieta equilibrada y los superalimentos adecuados nos aportar\u00e1n m\u00e1s energ\u00eda, nos har\u00e1n sentirnos mejor y ayudar\u00e1n a nuestro\u00a0 organismo a prevenir y luchar frente a todo tipo de enfermedades o deficiencias nutricionales.<\/p>\n\n\n\n\n Por sus prodigiosas propiedades en algunas tribus eran conocidos como alimentos m\u00e1gicos y las civilizaciones antiguas como los mayas o los aztecas ya conoc\u00edan y consum\u00edan estas plantas y frutos, ricos en todo tipo de nutrientes necesarios para el organismo. Ahora, han sido redescubiertos en forma de tendencia gastron\u00f3mica, nutritiva y saludable o rollo \u201chealthy food\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n\n Se trata pues de una lista de alimentos saludables cada vez m\u00e1s asequible y accesible<\/strong> que va creciendo y que engloba alimentos tan tradicionales como el Ajo o la C\u00farcuma,<\/strong>\u00a0 y otros m\u00e1s desconocidos y ex\u00f3ticos como las Algas Chlorella y Spirulina o el Acai, procedente de la selva amaz\u00f3nica brasile\u00f1a\u2026 conocidos entre otras cosas por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes, reguladores de la diabetes o diur\u00e9ticos\u2026<\/p>\n\n\n\n\n \u00bfTe animas a probarlos?<\/p>\n\n\n\n\n \u00bfYa los conoces? \u00a0Cu\u00e9ntanos tu experiencia \u00a0\u201c<\/span>healthy food\u201d\u00a0<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n ]]> \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La primera vez que o\u00ed la palabra superalimentos o superfoods, lo relacion\u00e9 enseguida con esas modas pasajeras que igual que<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16148,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[126,129],"tags":[],"class_list":["post-16152","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-habitos-saludables","category-nutricion"],"yoast_head":"\n<\/h3>\n\n\n
![\"super-foods\"](\"https:\/\/drasanvi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/5\/2015\/07\/super-foods.jpg\")
\n\n\nAlimentos m\u00e1gicos o healthy food <\/em><\/h3>\n\n\n\n\n