{"id":4680,"date":"2019-07-29T13:09:54","date_gmt":"2019-07-29T11:09:54","guid":{"rendered":"http:\/\/yomecuidoyque.com\/?p=4680"},"modified":"2019-07-29T13:09:54","modified_gmt":"2019-07-29T11:09:54","slug":"te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/","title":{"rendered":"\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><![CDATA[\n\n<h3><strong>Dos de cada cinco espa\u00f1oles tienen problemas para desconectar<\/strong><\/h3>\n\n\n\u00bfEres de los que no disfruta al 100% de las vacaciones por culpa del estr\u00e9s?\nPara ayudarte de la mejor manera que sabemos, vamos a analizar los resultados de un an\u00e1lisis que ha publicado el\u00a0software de Recursos Humanos (<a href=\"https:\/\/www.bizneo.com\/es\/\">Bizneo HR<\/a>), que resuelve que <strong><a href=\"https:\/\/www.bizneo.com\/blog\/trabajadores-desconectar-vacaciones\/\">cerca del 40% de la poblaci\u00f3n necesita,\u00a0al menos, dos semanas para desconectar por completo de sus obligaciones laborales<\/a>.<\/strong>\nLo m\u00e1s preocupante es que el estr\u00e9s mantenido en el tiempo\u00a0puede acarrear <strong>serios problemas f\u00edsicos y mentales, por lo que es muy importante ponerle soluci\u00f3n cuanto antes.<\/strong>\n\n\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1nto tiempo necesitamos para desconectar?<\/strong><\/h2>\n\n\nPara el<strong>\u00a040% de los encuestados hacen falta dos semanas<\/strong> o m\u00e1s para \u201colvidarse del trabajo\u201d durante la temporada estival.\u00a0 El resto asegura necesitar al menos una entera para conseguirlo.\nUn mal que aqueja en mayor medida a las mujeres -un 2% m\u00e1s- y a aquellas profesiones cuyo ejercicio requiere de un <strong>t\u00edtulo universitario<\/strong> -un 13% m\u00e1s que al resto-.\nLes siguen aquellos que tienen un FP y Bachiller, aunque la<strong>\u00a0edad tambi\u00e9n influye en esta desconexi\u00f3n, <\/strong>porqueson los j\u00f3venes entre 25 y 35 quienes est\u00e1n \u00a0m\u00e1s enganchados al trabajo.\nEn cualquier caso, <strong>existen personas que tienen m\u00e1s dificultades para desvincularse de la rutina laboral<\/strong> que otras. Y aqu\u00ed no solo entran en juego los par\u00e1metros estudiados, sino tambi\u00e9n las ambiciones personales de los individuos, el exceso de responsabilidad, el cargo (y sus cargas), la cultura de su empresa, etc\u00e9tera.\n\n\n<h2><strong>Desconectar, cuesti\u00f3n de salud<\/strong><\/h2>\n\n\nPero m\u00e1s que meras cifras, estos datos deben tratarse,\u00a0sobre todo, desde el punto de vista de la salud.\nPasar largos periodos de trabajo sin descanso puede <strong>elevar nuestros niveles de ansiedad y de estr\u00e9s hasta un punto peligroso.<\/strong>\u00a0De hecho, mantener el contacto con el entorno laboral fuera del trabajo altera el descanso y nos mantiene alerta, e incluso es capaz de <strong>causarnos m\u00e1s estr\u00e9s que el de un atasco en hora punta<\/strong>. En concreto, no desconectar puede derivar en:\n\n\n<ul>\n \t\n\n<li><strong>Insomnio y dificultad para conciliar el sue\u00f1o.<\/strong><\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>Cambios en el estado de \u00e1nimo<\/strong>: a largo plazo y si el estr\u00e9s se mantiene en el tiempo pueden surgir complicaciones como decaimiento, hipersensibilidad,\u00a0 sensaci\u00f3n de \u00ab\u00a0embotamiento\u00a0\u00bb y hasta depresi\u00f3n.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>Problemas f\u00edsicos<\/strong>: aumento del az\u00facar en sangre, debilitaci\u00f3n del sistema inmune, agotamiento, dolores de cabeza, calambres, hipertensi\u00f3n y hasta problemas cardiovasculares.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>Tensi\u00f3n o dolor muscular.<\/strong><\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>Alteraci\u00f3n del deseo sexual.<\/strong><\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>Cambios en el apetito<\/strong>: y consecuentemente, aumento o p\u00e9rdida de peso. Estos cambios pueden estar motivados por el cortisol. Tambi\u00e9n son frecuentes los problemas digestivos y gastrointestinales.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\nPor otra parte, es posible que esta actitud termine generando problemas de dependencia o que derive en trastornos como la ansiedad y el<strong> s\u00edndrome del Burnout<\/strong>.\n\n\n<h2><strong>4 tips para desconectar estas vacaciones<\/strong><\/h2>\n\n\nVigila tus horarios y s\u00e9 regular: te ayudar\u00e1 a conciliar el sue\u00f1o y, ya con la vuelta al trabajo, te facilitar\u00e1 la incorporaci\u00f3n.\n\n\n<ol>\n \t\n\n<li><strong>Apuesta por la desconexi\u00f3n digital<\/strong>: es decir, prescinde de aquellas herramientas que emplees durante el trabajo para no tener la tentaci\u00f3n de entrar constantemente a revisar tareas.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>Come bien<\/strong>: nuestro estado f\u00edsico influye directamente en c\u00f3mo nos sentimos. Raz\u00f3n de m\u00e1s para seguir cuid\u00e1ndonos en vacaciones. A pesar de la tentaci\u00f3n del chiringuito y la cerveza, y de las tapas veraniegas, no descuides tu alimentaci\u00f3n. Deja a un lado los procesados y opta por ingredientes naturales, ricos en vitamina B y tript\u00f3fano. Y si crees que vas a saltarte alguna comida por cuestiones de viajes o falta de tiempo, ev\u00edtalo f\u00e1cilmente y lleva contigo productos como barritas sustitutivas o proteicas para hacer frente al desequilibrio nutricional.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>Haz deporte regularmente<\/strong>: un buen entrenamiento devolver\u00e1 tus niveles de cortisol a su estatus habitual. Puedes probar con el yoga y el pilates, que te ayudar\u00e1n a relajarte.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>Complementos naturales<\/strong>: A veces, necesitamos una ayuda extra que puede venir de mano de ingredientes naturales como la pasiflora, el hip\u00e9rico, la avena o la valeriana, que nos pueden facilitar el descanso de una manera muy sencilla.Si no te gustan las infusiones, puedes utilizar los\u00a0<strong>Extractos Glicerinado Bio <\/strong>y a\u00f1adir unas gotas a un vaso de agua u optar por c\u00e1psulas para resumirlo a una toma al d\u00eda.\nEn este sentido, existen suplementos alimenticios m\u00e1s completos con los que hacer frente a los nervios, a la ansiedad o a los episodios de estr\u00e9s, que suelen combinar extractos naturales como valeriana, melisa y griffonia simplicifolia, enriquecidos con vitamina C y una variedad de minerales.<\/li>\n\n\n<\/ol>\n\n]]>    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dos de cada cinco espa\u00f1oles tienen problemas para desconectar \u00bfEres de los que no disfruta al 100% de las vacaciones<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4684,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[126],"tags":[],"class_list":["post-4680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-habitos-saludables"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n - Drasanvi Francia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El estr\u00e9s mantenido en el tiempo\u00a0puede acarrear serios problemas f\u00edsicos y mentales, como el insomnio, tensi\u00f3n muscular, falta de apetito o alteraci\u00f3n del deseo sexual.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n - Drasanvi Francia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"El estr\u00e9s mantenido en el tiempo\u00a0puede acarrear serios problemas f\u00edsicos y mentales, como el insomnio, tensi\u00f3n muscular, falta de apetito o alteraci\u00f3n del deseo sexual.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Drasanvi Francia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-07-29T11:09:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/drasanvi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/07\/portada-Ymcyq.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"850\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"440\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nuria\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nuria\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0540e70c77f6c6308596267b51fc57dc\"},\"headline\":\"\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n\",\"datePublished\":\"2019-07-29T11:09:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/\"},\"wordCount\":800,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2019\\\/07\\\/portada-Ymcyq.jpg\",\"articleSection\":[\"H\u00e1bitos Saludables\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/\",\"name\":\"\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n - Drasanvi Francia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2019\\\/07\\\/portada-Ymcyq.jpg\",\"datePublished\":\"2019-07-29T11:09:54+00:00\",\"description\":\"El estr\u00e9s mantenido en el tiempo\u00a0puede acarrear serios problemas f\u00edsicos y mentales, como el insomnio, tensi\u00f3n muscular, falta de apetito o alteraci\u00f3n del deseo sexual.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2019\\\/07\\\/portada-Ymcyq.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2019\\\/07\\\/portada-Ymcyq.jpg\",\"width\":850,\"height\":440,\"caption\":\"4 tips para desconectar estas vacaciones\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Drasanvi Francia\",\"description\":\"L\u00edder en complementos alimenticios y cosm\u00e9tica natural.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"Drasanvi\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2021\\\/07\\\/logo-drasanvi.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/7\\\/2021\\\/07\\\/logo-drasanvi.png\",\"width\":900,\"height\":300,\"caption\":\"Drasanvi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/drasanvi.com\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0540e70c77f6c6308596267b51fc57dc\",\"name\":\"Nuria\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/85760e8e3727599ce0b35a971bd9c81c64679f000057684172cb773dd3648789?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/85760e8e3727599ce0b35a971bd9c81c64679f000057684172cb773dd3648789?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/85760e8e3727599ce0b35a971bd9c81c64679f000057684172cb773dd3648789?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nuria\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n - Drasanvi Francia","description":"El estr\u00e9s mantenido en el tiempo\u00a0puede acarrear serios problemas f\u00edsicos y mentales, como el insomnio, tensi\u00f3n muscular, falta de apetito o alteraci\u00f3n del deseo sexual.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n - Drasanvi Francia","og_description":"El estr\u00e9s mantenido en el tiempo\u00a0puede acarrear serios problemas f\u00edsicos y mentales, como el insomnio, tensi\u00f3n muscular, falta de apetito o alteraci\u00f3n del deseo sexual.","og_url":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/","og_site_name":"Drasanvi Francia","article_published_time":"2019-07-29T11:09:54+00:00","og_image":[{"width":850,"height":440,"url":"https:\/\/drasanvi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/07\/portada-Ymcyq.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nuria","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/"},"author":{"name":"Nuria","@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/#\/schema\/person\/0540e70c77f6c6308596267b51fc57dc"},"headline":"\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n","datePublished":"2019-07-29T11:09:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/"},"wordCount":800,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/07\/portada-Ymcyq.jpg","articleSection":["H\u00e1bitos Saludables"],"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/","url":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/","name":"\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n - Drasanvi Francia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/07\/portada-Ymcyq.jpg","datePublished":"2019-07-29T11:09:54+00:00","description":"El estr\u00e9s mantenido en el tiempo\u00a0puede acarrear serios problemas f\u00edsicos y mentales, como el insomnio, tensi\u00f3n muscular, falta de apetito o alteraci\u00f3n del deseo sexual.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/#primaryimage","url":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/07\/portada-Ymcyq.jpg","contentUrl":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2019\/07\/portada-Ymcyq.jpg","width":850,"height":440,"caption":"4 tips para desconectar estas vacaciones"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/te-cuesta-desconectar-en-tus-vacaciones-te-damos-la-solucion\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfTe cuesta desconectar en tus vacaciones? Te damos la soluci\u00f3n"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/#website","url":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/","name":"Drasanvi Francia","description":"L\u00edder en complementos alimenticios y cosm\u00e9tica natural.","publisher":{"@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/#organization","name":"Drasanvi","url":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/drasanvi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/07\/logo-drasanvi.png","contentUrl":"https:\/\/drasanvi.com\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/07\/logo-drasanvi.png","width":900,"height":300,"caption":"Drasanvi"},"image":{"@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/#\/schema\/person\/0540e70c77f6c6308596267b51fc57dc","name":"Nuria","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85760e8e3727599ce0b35a971bd9c81c64679f000057684172cb773dd3648789?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85760e8e3727599ce0b35a971bd9c81c64679f000057684172cb773dd3648789?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/85760e8e3727599ce0b35a971bd9c81c64679f000057684172cb773dd3648789?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nuria"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4680"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4680\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4684"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}