{"id":3513,"date":"2017-03-06T14:22:38","date_gmt":"2017-03-06T13:22:38","guid":{"rendered":"http:\/\/yomecuidoyque.com\/?p=3513"},"modified":"2017-03-06T14:22:38","modified_gmt":"2017-03-06T13:22:38","slug":"prevenir-alergia-primaveral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drasanvi.com\/fr\/prevenir-alergia-primaveral\/","title":{"rendered":"La alergia primaveral se puede prevenir"},"content":{"rendered":"<p><![CDATA[<strong>Cada a\u00f1o aumenta el n\u00famero de diagnosticados como al\u00e9rgicos al polen, \u00a0aunque la primera vez que se sufre, se puede confundir \u00a0con catarro. Veamos c\u00f3mo detectar y prevenir la alergia al polen<\/strong>\nCada a\u00f1o aumenta el porcentaje de poblaci\u00f3n afectado por alergias al polen, tanto en adultos como en ni\u00f1os. Un diagn\u00f3stico temprano en ni\u00f1os es m\u00e1s habitual, ya que estamos m\u00e1s atentos a sus s\u00edntomas, les llevamos al pediatra de forma peri\u00f3dica, etc. Esta detecci\u00f3n\u00a0temprana es fundamental para que una alergia al polen no se complique y acabe transformando en rinitis, asma u otras\u00a0complicaciones respiratorias puntuales o incluso cr\u00f3nicas.\nPero los adultos muchas veces no le damos importancia a los s\u00edntomas porque creemos que son un catarro, o incluso vamos al m\u00e9dico y nos lo diagnostican err\u00f3neamente, por falta de informaci\u00f3n. Nosotros mismos no nos hemos dado cuenta de que son s\u00edntomas que sufrimos justo en primavera, durante las \u00faltimas dos primaveras, y ni se nos ha pasado por la cabeza que de repente seamos al\u00e9rgicos a algo que antes no \u00e9ramos.\n\n\n<h2>S\u00edntomas para detectar una alergia al polen<\/h2>\n\n\nComprueba por ti mismo c\u00f3mo un cuadro al\u00e9rgico al polen puede confundirse con los\u00a0s\u00edntomas de un resfriado com\u00fan:\n\n\n<ul>\n \t\n\n<li>Picor de ojos, lega\u00f1as muy pegajosas al levantarse<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Vista cansada, ojos enrojecidos<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Congesti\u00f3n nasal<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Tos repetitiva y mantenida en el tiempo<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Estornudos frecuentes<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Gran cantidad de mocos, en nariz, cara e incluso o\u00eddos, pudiendo llegar a causar infecci\u00f3n (se puede confundir con sinusitis u otitis)<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Sensaci\u00f3n constante de cansancio<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Sensiblidad a la luz<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\nSi detectas <strong>uno o varios s\u00edntomas de forma prolongada en el tiempo,<\/strong> mucha atenci\u00f3n. No, no es que \u00ab\u00a0no te quites de encima ese catarro\u00a0\u00bb,\u00a0y no es\u00a0normal que esa horrible tos te dure dos meses y medio. Haz memoria, \u00bfel a\u00f1o pasado comenzaste as\u00ed en marzo o abril y te dur\u00f3 \u00ab\u00a0el catarro\u00a0\u00bb hasta junio? Pues podr\u00edas tener alergia a las gram\u00edneas&#8230; \u00a1Vete al alerg\u00f3logo ya mismo!\nUn alerg\u00f3logo puede realizarte los test necesarios para saber a qu\u00e9 polen (u otro al\u00e9rgeno) en concreto tienes alergia. Esto es muy \u00fatil para consultar los calendarios de alertas de polen, y prevenir los s\u00edntomas.\n\n\n<h2>D\u00f3nde consultar las alertas de polen<\/h2>\n\n\nExisten varios organismos e instituciones que publican a tiempo real las alertas de polen, as\u00ed como los niveles de concentraci\u00f3n previstos para sucesivas fechas. Os damos algunos ejemplos:\n\n\n<ol>\n \t\n\n<li><strong>La web del Comit\u00e9 de Aerobiolog\u00eda de SEAIC (Sociedad Espa\u00f1ola de Alergolog\u00eda e Inmunolog\u00eda Cl\u00ednica),\u00a0<a href=\"http:\/\/www.polenes.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.polenes.com<\/a>\u00a0\u00a0<\/strong>\n\n\n<ul>\n \t\n\n<li>Selecciona en el mapa tu provincia y, posteriormente, qu\u00e9 estaci\u00f3n de toma de muestras est\u00e1 m\u00e1s cerca de tu ciudad<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Puedes elegir el periodo concreto de tiempo que desees, y el tipo de polen de inter\u00e9s<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>El resultado ser\u00e1 una gr\u00e1fica, que puedes comparar con el mismo periodo del a\u00f1o anterior, o a\u00f1os previos en general<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>En\u00a0<a href=\"https:\/\/www.eltiempo.es\/polen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eltiempo.es\/polen<\/a><\/strong>\n\n\n<ul>\n \t\n\n<li>Escoge tu provincia en la lista y comprueba f\u00e1cilmente el nivel de concentraci\u00f3n (bajo, moderado o alto) de cada tipo de polen durante la semana en curso<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Si lo prefieres, selecciona el tipo de polen que te interesa y comprueba en nivel del mismo en todas las provincias espa\u00f1olas<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>En la web de REA, Red Espa\u00f1ola de Aerobiolog\u00eda:\u00a0<a href=\"https:\/\/www.uco.es\/rea\/pol_abierto.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.uco.es\/rea<\/a>\u00a0<\/strong>\n\n\n<ul>\n \t\n\n<li>Puedes ver, a simple vista, el mapa de Espa\u00f1a con los niveles de polen (bajo, moderado, alto) del momento. Vemos, por ejemplo, que esta semana hay alerta de polen de cipr\u00e9s y aliso en determinadas regiones coloreadas en rojo.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n<\/li>\n\n\n \t\n\n<li><strong>En instituciones auton\u00f3micas.<\/strong> Busca en Google cu\u00e1l es la web dedicada a alergias en tu comunidad y gu\u00e1rdala en marcadores. As\u00ed por ejemplo, tenemos\u00a0un formulario de previsiones en\u00a0<a href=\"http:\/\/www.saludcastillayleon.es\/ciudadanos\/es\/polen-prevision\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Castilla y Le\u00f3n<\/a>, pdfs descargables de los datos recogidos \u00a0en las estaciones de<a href=\"http:\/\/www.saludcastillayleon.es\/ciudadanos\/es\/polen-prevision\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Islas Baleares<\/a>, \u00a0o un sistema de env\u00edo de boletines y sms con las alertas en <a href=\"http:\/\/www.madrid.org\/cs\/Satellite?vest=1156329829961&amp;pagename=PortalSalud%2FPage%2FPTSA_servicioPrincipal&amp;cid=1265185299945&amp;language=es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Madrid.<\/a><\/li>\n\n\n<\/ol>\n\n\n\n\n<h2>C\u00f3mo combatir\u00a0los s\u00edntomas de\u00a0la alergia<\/h2>\n\n\nNormalmente los m\u00e9dicos \u00a0de medicina familiar y alerg\u00f3logos \u00a0lo primero que hacen al detectar una posible alergia, o tras confirmarla con test, es recetar antihistam\u00ednicos. En algunos casos se hace como medida puntual y de \u00ab\u00a0choque\u00a0\u00bb, pero en otras ocasiones el tratamiento dura meses y meses. Recuerda que l<strong>os tratamientos con antihistam\u00ednicos no le sientan bien a todo el mundo, y no siempre son efectivos. \u00a0<\/strong>\nEl organismo se va acostumbrando al efecto de los antihistam\u00ednicos y deja de calmar los s\u00edntomas, pero s\u00ed \u00a0sigue produciendo los\u00a0efectos secundarios\u00a0habituales, como\u00a0<strong>sensaci\u00f3n de cansancio, falta de atenci\u00f3n y somnolencia<\/strong> (ojo, no se puede conducir\u00a0bajo tratamiento de antihistam\u00ednicos).\nUna soluci\u00f3n natural es la utilizaci\u00f3n de plantas naturales \u00a0como el <strong>Sol de Oro y la Ortiga Verde<\/strong> para calmar esos s\u00edntomas. \u00a0Existen complementos alimenticios formulados especialmente para combatir la alergia, que incluyen estas dos plantas, junto con\u00a0\u00a0Quercitina y Vitamina C, para mejorar los resultados.\u00a0Puedes leer m\u00e1s sobre este tema en el art\u00edculo\u00a0\u00a0<em><a href=\"http:\/\/yomecuidoyque.com\/5-antihistaminicos-naturales-combatir-alergia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">5 principios activos naturales con efecto antihistam\u00ednico.<\/a><\/em>\nNo obstante, por qu\u00e9 conformarnos con aliviar los s\u00edntomas&#8230; \u00bfpudiendo prevenirlos?\n\n\n<h2>C\u00f3mo\u00a0adelantarnos a los s\u00edntomas y prevenirlos desde ya mismo<\/h2>\n\n\n\n\n<ol>\n \t\n\n<li>Toma un complemento alimenticio elaborado con <strong>Sol de Oro y\u00a0 Ortiga Verde<\/strong>, y rico en Quercitina y N-acetilciste\u00edna. La clave est\u00e1 en comenzar a tomar una c\u00e1psula al d\u00eda desde dos semanas antes de\u00a0la primavera<strong><span style=\"color: #800000;\"> (en 2017, la primavera comienza el 21 de marzo, por lo que se debe comenzar a tomar el 7 de marzo),<\/span><\/strong><span style=\"color: #000000;\">\u00a0como acci\u00f3n preventiva, y continuar durante toda la primavera con dos c\u00e1psulas al d\u00eda para contrarrestar los s\u00edntomas.<\/span><\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Comienza desde ya evitar parques y excursiones al campo, o si las haces recurre a una mascarilla. Sobre todo en aquellos casos en los que la alergia sea grave.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Conci\u00e9nciate de que\u00a0ventilar la casa todos los d\u00edas, durante media hora, no debe ser una prioridad. Abre una o dos ventanas<strong> como much\u00edsimo un minuto o dos.<\/strong> Durante la primavera, es importante adem\u00e1s comprobar los horarios de m\u00e1xima\u00a0concentraci\u00f3n (del polen al que tienes alergia) en tu zona y evitar abrirlas a toda cosa en esa franja horaria.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Si tus<strong> gafas graduadas o de sol<\/strong> son de cristales y montura muy despegados de la cara, puede ser el momento de cambiarlas. Contar con un modelo de gafas que \u00ab\u00a0encierre\u00a0\u00bb lo m\u00e1ximo posible la zona de los ojos permite limitar\u00a0su exposici\u00f3n\u00a0al polen presente en el aire.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Comprueba qu\u00e9 tipo de <strong>filtros de aire tiene tu coche<\/strong>, y si no son filtros especiales de polen, llev\u00e1lo urgentemente a tu taller para que se los cambien.\u00a0Faltan dos semanas para comenzar la primavera, \u00a1ya est\u00e1s tardando!<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Evita\u00a0realizar desplazamientos en bicicleta o en moto, y si vas en coche, lleva las <strong>ventanillas subidas<\/strong> y el aire acondicionado en circuito cerrado.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>En casa, deja ya la escoba a un lado y comienza a utilizar siempre\u00a0<strong>aspirador<\/strong> en su lugar. Para limpiar el polvo, utiliza bayetas h\u00famedas para que atrapen mejor\u00a0part\u00edculas, en lugar de diseminarlas m\u00e1s.<\/li>\n\n\n<\/ol>\n\n\nEsperamos que os haya resultado interesante el art\u00edculo, y os animamos a contarnos en los comentarios vuestras propias experiencias sobre c\u00f3mo descubristeis que ten\u00edais alergia, vuestros s\u00edntomas y vuestros trucos naturales para combatirlos.]]>    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cada a\u00f1o aumenta el n\u00famero de diagnosticados como al\u00e9rgicos al polen, \u00a0aunque la primera vez que se sufre, se puede<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3521,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[126],"tags":[],"class_list":["post-3513","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-habitos-saludables"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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