Los mejores alimentos para facilitar las digestiones pesadas<\/h2>\n\n\n\n\n
Cuidar de nuestra salud es cuidar de nuestra dieta y si podemos encontrar la forma de facilitar nuestra digesti\u00f3n atrav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n saludable, todav\u00eda mejor.\nLa finalidad del proceso de digesti\u00f3n es transformar los alimentos en sustancias que pueden ser absorbidas y utilizadas por el organismo. Sin embargo, en ocasiones la digesti\u00f3n se puede ver alterada debido a que el organismo pierde la capacidad de digerir ciertos alimentos, lo que provoca algunos s\u00edntomas que se asocian a una mala digesti\u00f3n.\nSentirse pesado despu\u00e9s de comerse un chulet\u00f3n, un cocido o cualquier tipo de comida con abundancia de prote\u00ednas y grasas, puede estropearnos el d\u00eda. Hoy, os explicamos c\u00f3mo podemos, de forma natural, evitar que las prote\u00ednas, carbohidratos y grasas de este tipo de comidas acaben en una indigesti\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n\n
Una enzima es un tipo de prote\u00edna que aumenta la velocidad de una reacci\u00f3n bioqu\u00edmica. En concreto, las enzimas digestivas se encuentran mayoritariamente en las verduras y frutas, que deben siempre formar parte de nuestra dieta, ya que cuando se consumen con otros alimentos, catalizan el proceso de digesti\u00f3n. Es \u00fatil incorporar este tipo de enzimas sobretodo en personas que sufren de digestiones pesadas, estre\u00f1imiento o gastritis.\nExisten en la naturaleza frutos que contiene unas enzimas digestivas muy eficaces para ayudar a digerir los alimentos de una forma m\u00e1s sana y detoxificar a su vez nuestro organismo. Algunos de ellos, de forma destacable, por su mayor concentraci\u00f3n como la pi\u00f1a, la papaya o el kiwi.<\/p>\n\n\n\n\n
Es la fruta que mayor concentraci\u00f3n tiene de bromelina o bromela\u00edna<\/strong>, una enzima proteasa que ayuda en la descomposici\u00f3n de las mol\u00e9culas de las prote\u00ednas. Es muy popular su consumo durante las comidas navide\u00f1as, pero \u00bfSab\u00edas que la mayor concentraci\u00f3n de bromelina se encuentra en el tronco? Precisamente, la parte que casi siempre se deshecha.<\/p>\n\n\n\n\n Se trata de una fuente natural de proteasa, una enzima presente en la pulpa de fruta de papaya llamada papa\u00edna<\/strong>. Es una ayuda digestiva que ayuda a la ruptura de una comida rica en prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n\n Contiene una enzima proteol\u00edtica llamada actinidina<\/strong>. El kiwi es popularmente conocido como la grosella espinosa china que ayuda en la digesti\u00f3n de los alimentos ricos en prote\u00ednas. Act\u00faa como un catalizador para la digesti\u00f3n de prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n\n \nCon esto y un bizcocho, os deseamos una feliz digesti\u00f3n\u2026<\/p>\n\n]]> \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los mejores alimentos para facilitar las digestiones pesadas Cuidar de nuestra salud es cuidar de nuestra dieta y si podemos<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1493,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[129],"tags":[],"class_list":["post-1489","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nutricion"],"yoast_head":"\nPapaya<\/h3>\n\n\n\n\n
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