Equin\u00e1cea para prevenir gripes y resfriados<\/h3>\n\n\n\n\n
En pleno oto\u00f1o, son nuestras defensas las que empiezan a reclamar nuestra atenci\u00f3n. Los resfriados y las gripes ya est\u00e1n aqu\u00ed!\u00a0 Estamos, no hay duda, ante uno de los agentes externos que m\u00e1s afectan a nuestro sistema inmune. El viento, el fr\u00edo y los cambios bruscos de temperatura producen catarros y gripes que proliferan a nuestro\u00a0alrededor. Para prevenir sus efectos o calmarlos, \u00a0cuando ya est\u00e1n aqu\u00ed, la equin\u00e1cea es una excelente soluci\u00f3n de fitoterapia, respaldada, adem\u00e1s, por interesantes estudios cient\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n\n
La equin\u00e1cea es una planta con flores muy grandes de color rosa y parecidas a las margaritas.\u00a0 Originaria de Am\u00e9rica del Norte, es utilizada desde la antig\u00fcedad por los indios americanos para curar las heridas producidas por las flechas o las mordeduras de las serpientes. Tambi\u00e9n ten\u00eda aplicaciones como desinfectante y bactericida. Fue en el siglo XX, con los primeros estudios cient\u00edficos sobre fitoterapia, \u00a0cuando se adopt\u00f3 por la medicina tradicional\u00a0 para tratar y prevenir catarros y gripes, as\u00ed como otras infecciones respiratorias.<\/p>\n\n\n\n\n
En total existen 23 subespecies de Equin\u00e1cea, de las cuales 10 son aptas para el consumo humano. Las tres variedades m\u00e1s extendidas y utilizadas por la fitoterapia moderna son Equin\u00e1cea Purp\u00farea, Angustifolia y Pallida. Se trata de una planta muy rica en vitaminas B y C, riboflavina, betacarotenos y minerales como el Hierro, el Calcio, el Magnesio y el Sodio. Para su uso medicinal, \u00a0se emplea desde la ra\u00edz hasta las flores, incluidas semillas, hojas y tallos.<\/p>\n\n\n\n\n
La Equin\u00e1cea o Echinacea<\/em>\u00a0se puede tomar de forma preventiva antes de la temporada de resfriados o cuando ya nos encontramos con los primeros s\u00edntomas. Es una de las plantas medicinales m\u00e1s estudiadas, con cientos de investigaciones que avalan sus propiedades para fortalecer el sistema inmune. En Fitoterapia, \u00a0estas propiedades se atribuyen a la acci\u00f3n conjunta de componentes como los polisac\u00e1ridos, los \u00e1cidos fen\u00f3licos libres y los flavonoides. Todav\u00eda no se sabe con exactitud qu\u00e9\u00a0componente en concreto es el responsable de los beneficios. Se dice que fortalece el sistema inmune, \u00a0porque incrementa el n\u00famero de las c\u00e9lulas responsables de la respuesta del organismo a las infecciones, los gl\u00f3bulos blancos o leucocitos. Tambi\u00e9n parece que estimula el proceso llamado fagocitosis, por el cual estas c\u00e9lulas destruyen las sustancias extra\u00f1as o agentes infecciosos.<\/p>\n\n\n\n\n La Equin\u00e1cea tambi\u00e9n es usada para tratar problemas en la piel como herpes, eczemas o psoriasis, que suelen ser frecuentes \u00a0cuando tenemos las defensas bajas.<\/p>\n\n\n\n\n Un estudio reciente de la Universidad de Giessen, en Alemania, revel\u00f3 que la Equin\u00e1cea inhib\u00eda el virus de la gripe A. Este trabajo aporta nuevas evidencias sobre los beneficios de la equin\u00e1cea en la prevenci\u00f3n y el tratamiento tanto de la gripe com\u00fan, que ya se conoc\u00eda, como de la gripe A<\/p>\n\n\n\n\n De este modo, la Equin\u00e1cea\u00a0 se ha convertido en una\u00a0 de las hierbas medicinales m\u00e1s populares en el mundo, \u00a0usadas contra el resfriado com\u00fan y la gripe, reconocida tambi\u00e9n por estimular el sistema inmunol\u00f3gico y ayudar al cuerpo a combatir infecciones.<\/p>\n\n\n\n\n \u00bfY t\u00fa, ya has usado la Equin\u00e1cea? Cu\u00e9ntanos tu experiencia.<\/p>\n\n\n\n\n Bibliograf\u00eda<\/p>\n\n\n\n\nEstudios espec\u00edficos sobre la Equin\u00e1cea y la Gripe<\/h3>\n\n\n\n\n