{"id":3881,"date":"2017-09-04T10:51:59","date_gmt":"2017-09-04T08:51:59","guid":{"rendered":"http:\/\/yomecuidoyque.com\/?p=3881"},"modified":"2017-09-04T10:51:59","modified_gmt":"2017-09-04T08:51:59","slug":"cuatro-habitos-basicos-contra-la-caida-del-cabello-tras-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drasanvi.com\/cl\/cuatro-habitos-basicos-contra-la-caida-del-cabello-tras-el-verano\/","title":{"rendered":"Cuatro h\u00e1bitos b\u00e1sicos contra la ca\u00edda del cabello tras el verano"},"content":{"rendered":"<p><![CDATA[\n\n<h1><em><strong>\u00bfCa\u00edda del cabello estacional o un problema a tratar?<\/strong><\/em><\/h1>\n\n\nLa llegada del oto\u00f1o siempre trae consigo cosas tales como fin de las vacaciones, depresi\u00f3n postvacacional, disminuci\u00f3n de las horas de luz, vuelta a la rutina y, c\u00f3mo no, una ca\u00edda del cabello m\u00e1s acusada de lo normal.\nLo primero que debemos hacer ante esto es no alarmarnos, ya que el oto\u00f1o como tal es la \u00e9poca de la ca\u00edda de la hoja, y tambi\u00e9n una temporada donde el cabello se renueva con m\u00e1s intensidad.\nAdem\u00e1s, debemos tener en cuenta que \u201csi un pelo se cae, es porque otro le est\u00e1 empujando debajo\u201d.\u00a0 Aun as\u00ed, hay distintas formas de evitar y prevenir una ca\u00edda excesiva del cabello. En caso de considerar que se trata de un problema duradero a lo largo del a\u00f1o, es recomendable acudir a un especialista.\n\n\n<h1>1.\u00a0Una correcta alimentaci\u00f3n<\/h1>\n\n\nUn aporte suficiente de todos los nutrientes y minerales que necesitamos ayudar\u00e1n a mantener un pelo m\u00e1s sano y fuerte.\n\n\n<ul>\n \t\n\n<li>Consumir en mayor medida verduras, frutas y legumbres har\u00e1n que aumente nuestra ingesta de amino\u00e1cidos, vitaminas del grupo B y oligoelementos que, adem\u00e1s de fortalecernos el cabello, nos ayudar\u00e1n tambi\u00e9n con la piel, las u\u00f1as y las defensas ya de cara al invierno.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>\u00a1Ojo! La enfermedad cel\u00edaca tambi\u00e9n puede causar la ca\u00edda del cabello, as\u00ed que no te asustes y no dejes de lado estos consejos que te estamos enumerando.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Si has estado embarazada, no sientas p\u00e1nico si presentas alopecia postparto. La ca\u00edda del cabello como consecuencia del embarazo puede ser aterradora, pero es un resultado natural de los cambios hormonales provocados por el embarazo que cambiaron la calidad e incluso el grosor del cabello. La ca\u00edda del cabello es un signo de que los niveles hormonales vuelven a la normalidad otra vez en apenas unos meses.<sup id=\"_ref-44\" class=\"reference\"><\/sup><\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n\n\n<h1>2. Extrema tu cuidado y tratamiento capilar<\/h1>\n\n\n\n\n<ul>\n \t\n\n<li>Puesto que utilizar productos adecuados\u00a0nos salvar\u00e1 tambi\u00e9n de ver pelos de m\u00e1s en el cepillo. Hay que procurar usar un champ\u00fa y acondicionador acordes a nuestro cuero cabelludo (fr\u00e1gil, liso, apagado&#8230;). Si tenemos dudas acerca de que es lo mejor para nuestro cabello, no debemos dudar en acudir a un especialista y dar con el tipo de producto que m\u00e1s nos puede beneficiar. Apostar por un champ\u00fa libre de t\u00f3xicos y con certificado ecol\u00f3gico siempre nos dar\u00e1 mucha m\u00e1s confianza.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Tambi\u00e9n es aconsejable\u00a0evitar en la medida de lo posible el uso de la plancha y el secador, ya que el calor debilita nuestro pelo, y sobre todo, realizar un correcto cepillado que no nos parta el cabello.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Evita los geles para peinados e intenta no atar demasiado fuerte tu cabello. Y a la hora de dormir opta por una trenza para que no lo enredes tanto a lo largo de la noche al moverte en la cama.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Aprovecha los beneficios del\u00a0t\u00e9 verde, que contiene\u00a0 diferentes antioxidantes que\u00a0estimulan el crecimiento\u00a0del pelo\u00a0y\u00a0evitan su ca\u00edda.\u00a0Para utilizarlo como un remedio natural, deber\u00e1s preparar una infusi\u00f3n con dos saquitos por cada taza de agua y aplicarlo caliente sobre el cuero cabelludo. D\u00e9jalo actuar por una hora y luego l\u00e1valo como lo haces habitualmente.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Al menos una vez cada quince d\u00edas, realiza un masaje en el cuero cabelludo con aceite de huevo* aumentar\u00e1 el flujo sangu\u00edneo hacia la superficie de la piel en la cabeza y los fol\u00edculos pilosos. Esta pr\u00e1ctica estimula la circulaci\u00f3n y maximiza el crecimiento potencial del pelo.<em>C\u00f3mo elaborarla: Separa la yema de la clara y b\u00e1tela con una cucharada de aceite de oliva (aceite para beb\u00e9 o aceite de coco). Echa la mezcla en una taza y a\u00f1ade agua tibia. Apl\u00edcalo con las manos y deja actuar entre 10 y 30 minutos.<\/em><\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n\n\n<h1>3. Aporte vitam\u00ednico<\/h1>\n\n\nPor \u00faltimo, pero no por ello menos importante, debemos procurarnos un adecuado aporte vitam\u00ednico en esta \u00e9poca del a\u00f1o.\n\n\n<ul>\n \t\n\n<li>Complementos alimenticios\u00a0 que contengan <strong>biotina<\/strong>, <strong>hierro<\/strong>, <strong>selenio<\/strong>, <strong>zinc<\/strong> y <strong>col\u00e1geno<\/strong> ser\u00e1n clave para complementar esa buena alimentaci\u00f3n y esos correctos cuidados del cabello que har\u00e1n que no pasemos un oto\u00f1o m\u00e1s preocupados por nuestra salud capilar.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Si a\u00fan no conoces el extracto de mijo, no dudes en probarlo, porque se trata de un cereal muy rico en nutrientes: prote\u00ednas vegetales, \u00e1cidos grasos esenciales, fibra y minerales como el f\u00f3sforo, magnesio, hierro y un gran n\u00famero de micronutrientes.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n\n\n<h1>4. Aceites esenciales<\/h1>\n\n\n\n\n<ul>\n \t\n\n<li>Los\u00a0aceites esenciales\u00a0como el de lavanda, el de romero o el de tomillo han demostrado que\u00a0ayudan a prevenir la ca\u00edda del cabello. Util\u00edzalo a trav\u00e9s de\u00a0masajes con cualquiera de ellos en el cuero cabelludo antes de aplicar el champ\u00fa y ver\u00e1s que tu pelo cobrar\u00e1 mucha m\u00e1s fuerza.<\/li>\n\n\n \t\n\n<li>Tambi\u00e9n el uso regular del aloe vera impide la ca\u00edda del cabello y alivia la picaz\u00f3n producida por la caspa.<\/li>\n\n\n<\/ul>\n\n\n&nbsp;\n&nbsp;]]>    \t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCa\u00edda del cabello estacional o un problema a tratar? 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