{"id":2497,"date":"2016-06-01T12:59:16","date_gmt":"2016-06-01T10:59:16","guid":{"rendered":"http:\/\/yomecuidoyque.com\/?p=2497"},"modified":"2016-06-01T12:59:16","modified_gmt":"2016-06-01T10:59:16","slug":"10-claves-para-ser-positivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drasanvi.com\/cl\/10-claves-para-ser-positivo\/","title":{"rendered":"Yo soy positivo y qu\u00e9: 10 claves para ser positivo"},"content":{"rendered":"

Dejarnos influir por la gente t\u00f3xica y darle vueltas a las cosas son dos de los factores que nos impiden ser m\u00e1s positivos y felices. Hoy en el blog\u00a0Yo Me Cuido Y Qu\u00e9<\/em> repasamos las principales claves que nos \u00a0permitar\u00e1n superar los pensamientos negativos, la desgana, la\u00a0desidia y las preocupaciones. Si aplicas estos consejos\u00a0ser\u00e1s m\u00e1s positivo que Alegr\u00eda, el personaje de la pel\u00edcula Del Rev\u00e9s.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n\n

Si adem\u00e1s nos cuentas\u00a0tus\u00a0propios\u00a0trucos a trav\u00e9s de un comentario \u00a0al finjal del post, entrar\u00e1s en el sorteo de dos fant\u00e1sticos premios<\/p>\n\n\n\n\n

10 claves para ser m\u00e1s positivos<\/h2>\n\n\n\n\n

1.No te preOcupes antes de tiempo<\/strong>. Ojo: pre-Ocupes. No le des vueltas antes de tiempo a un problema que a\u00fan no sabes si va a surgir o no. D\u00e9jalo correr y oc\u00fapate cuando te tengas que ocupar.<\/p>\n\n\n\n\n

[Tweet \u00ab\u00bbMi vida ha estado llena de terribles desdichas. La mayor\u00eda nunca ocurrieron\u00bb, Montaigne #quote\u00bb]<\/p>\n\n\n\n\n

2.Analiza y acepta la situaci\u00f3n. <\/strong>Si el problema ya est\u00e1 ah\u00ed, analiza la situaci\u00f3n desde fuera. Acepta la situaci\u00f3n y las consecuencias. \u00bfQu\u00e9 es lo peor que puede pasar? Acepta ese posible resultado y empieza a trabajar por mejorarlo. Seg\u00fan el psic\u00f3logo Dale Carnegie, asumir las peores consecuencias produce un alivio y paz que ayudar\u00e1n a aclarar la mente y liberarnos de las preocupaciones. Y lo m\u00e1s probable es que ese peor escenario imaginado nunca llegue a producirse,<\/strong> por lo que ya no tendr\u00e1s la sensaci\u00f3n de tener la situaci\u00f3n sin control, ni te sentir\u00e1s inseguro ni desvalido.<\/p>\n\n\n\n\n

3.Compartimenta.<\/strong> Carnegie dedica a los \u201ccompartimentos estancos\u201d varios cap\u00edtulos de su exitoso libro C\u00f3mo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida <\/em>(1999). 6 millones de ejemplares vendidos despu\u00e9s, la obra sigue totalmente vigente.\u00a0 El autor nos invita a imaginarnos que somos como un buque con dos grandes compuertas de hierro.\u00a0Una da a la\u00a0estancia de \u201cel pasado\u201d y otra a la de\u00a0\u201cel futuro\u201d.\u00a0Solo nosotros podemos elegir cu\u00e1ndo cerramos la compuerta al pasado, ayud\u00e1ndonos a superar malas experiencias; y cu\u00e1ndo cerramos la del futuro, para no dedicar demasiado tiempo a enfrentarnos a problemas\u00a0que a\u00fan no est\u00e1n ah\u00ed. Al igual que los buques, si se llena de agua uno de los compartimentos, no hay peligro de hundimiento<\/strong>: nosotros estamos en el presente y nuestro equilibrio emocional seguir\u00e1 \u201cseco\u201d.<\/p>\n\n\n\n\n

[Tweet \u00ab\u00bbLa mejor forma de preparar el futuro es concentrarse en el presente\u00bb, D. Carnegie #quotes\u00bb]<\/p>\n\n\n\n\n

4.Disfruta, disfruta y\u2026 \u00a1disfruta! <\/strong>S\u00ed, lo de disfrutar \u201cEL MOMENTO\u00bb\u00a0es un topicazo. Pero los mails que has dejado sin abrir en la oficina no deben ocupar tus pensamientos fuera de ella. Conc\u00e9ntrate en lo que est\u00e9s haciendo en ese momento: conducir, jugar con tus hijos, cocinar,\u2026 No tiene sentido estar en la oficina pensando en los recados que tienes que hacer al salir, y al salir en las cosas que ten\u00edas que haber resuelto en la oficina. Corre, r\u00ede, brinca, disfruta y piensa en lo que est\u00e1s haciendo. Respira hondo.\u00a0Y otra vez. \u00a1No dejes de respirar!<\/p>\n\n\n\n\n

5.Elimina la procrastinaci\u00f3n. <\/strong>No nos enga\u00f1emos, dejar esas tareas menos agradables para el final solo hace que las postergues una y otra vez. Agarra el toro por los cuernos, haz las tareas m\u00e1s complicadas al principio del d\u00eda y deja las sencillas para el final, ya que estar\u00e1s m\u00e1s cansado. Esto nos permitir\u00e1 no solo aprovechar mejor el tiempo sino tambi\u00e9n sentirnos (inconscientemente) m\u00e1s productivos y afrontar el d\u00eda a d\u00eda con una actitud mucho m\u00e1s positiva.<\/p>\n\n\n\n\n

[Tweet \u00abSi te agobias, dite a ti mismo \u201cun paso a la vez, una tarea cada vez\u201d\u00bb]<\/p>\n\n\n\n\n

6.Evita a la gente t\u00f3xica. <\/strong>La gente que se est\u00e1 toooOoooodo el d\u00eda quejando por todo, todo y todo no ofrece ni nos aporta nada-nada-nada. Y para predicar con el ejemplo, no vamos a dedicar m\u00e1s tiempo a hablar de ellos. Huye y no mires atr\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n\n

7.Asume los riesgos. <\/strong>Como dice Israel Garc\u00eda<\/a><\/span>, profesional del marketing y blogger (entre un mill\u00f3n de cosas m\u00e1s), para superar nuestros miedos debemos aprender a \u201cabrazar la incertidumbre\u201d<\/strong>. Son esas situaciones improvisadas, en las que el entorno no es perfecto, en las que demostramos nuestra val\u00eda y\u00a0 capacidad de reacci\u00f3n.\u00a0 \u201cSobresalir parte de la imperfecci\u00f3n, del saber actuar. Toma la responsabilidad, navega en aquello que puede NO funcionar. Corre riesgos puesto que la iniciativa es la que permite sobresalir\u201d, afirma Garc\u00eda.<\/p>\n\n\n\n\n

8.No busques encajar, busca sobresalir. <\/strong>No te conformes con hacer y ser igual que los dem\u00e1s. Israel Garc\u00eda nos recomienda pensar y ELEGIR:<\/p>\n\n\n\n\n